さて、熱中症に味噌汁が良いですよ〜　という
お話をしましたが

ダイエットにも味噌汁は最高なのです！

味噌汁をおすすめする理由

味噌汁には

①たんぱく質がたっぷり

脂肪燃焼を促す
アミノ酸が豊富に含まれている

②大豆ペプチドがたっぷり

ペプチドは基礎代謝アップの
効果があります

③大豆サポニンがたっぷり

脂肪の吸収を抑制し、
脂肪の分解や燃焼を活発にする

④具材も助けてくれる

豆腐や海藻、キノコやこんにゃくを入れれば
ビタミン、ミネラルの補給が更に増え、

もやしや大根を入れれば
食物繊維や酵素が増え

ネバネバ食材を入れれば、夏バテ予防にもなります

さぁ！味噌汁を飲んで
身体もスッキリ、体調もしっかり、と
暑い夏を乗り切りましょう！