毎日続くこの暑さ。

夜になって「あ〜この１杯がたまらん！」と、
疲れた身体に染みわたるアルコール。

でも気をつけて！

アルコールの怖いところは

「酔ってしまうと自己抑制が効きにくくなる」
事です。

特に普段から食べるのを我慢している方は
酔うと『過食』になりやすくなるのです。

油ものに注意してね

揚げ物とビールって相性バッチリですよね。

でもここで注意！

唐揚げの油はビールのアルコールに溶けて、
めちゃくちゃに吸収されます。

晩酌は油ものに気をつけましょう。
もちろんスナック菓子もですよ！

そして忘れちゃいけない『ヨイカット』

私はこれで本当に次の日が楽になりました。
まさに二日酔い知らず？